リハビリ 線維筋痛症にリハビリは有効〇
運動が有効、問診、運動の習慣化、正のフィードバック
yuyanbaffett
リハビリ 
サルコペニア 読書～③超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由③
結論：筋トレで日本経済も回復◎筋トレで骨が折れにくくなる！ 介護予防に筋トレ必須。サルコペニア対策に筋トレを。
自己啓発 読書～②まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
まんがで身につくアドラー明日を変える心理学 不完全である勇気 完璧さをもとめない 挑戦
FIRE 投資読書～会社四季報の達人が教える10倍株・100倍
初心者むけの投資本も紹介していますので参考になれば幸いです。
筋トレ 読書～超 筋トレこそ最強のソリューションである。②
前回より筋トレがしたくなってきたでしょうか？
今回は
心が落ち着き、よいホルモンがでて、
強く幸せになり、若返り、よく眠れる。
ざっくり説明していきます。
以下本文参照
ⅰ筋トレはメンタルヘル...
自己啓発 読書～習慣が10割
読書～習慣が10割 脳は楽しいことしかやらない。 プラスの出力をしよう。マイナスの出力はいけない。 ひとつ前の習慣を決めるループに入る！
筋トレ 読書～超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由
筋トレ 読書 自己啓発 筋トレこそ最強
自己啓発 読書～まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
読書～まんがで身につくアドラー明日を変える心理学 嫌われない：Iメッセージ法で伝えよう 結論：嫌いな人とは付き合わない。
自己啓発 読書～「なるほど！」とわかる マンガはじめての他人の心理学
おはようございます。アドラーに続き心理学です。
急に心理学療法士を目指しているわけではありませんが、（上手い）
月曜日の人間関係に疲れたあなたに参考になれば幸いです。
いろいろな面白い実験結果をもとに作られているので面白...
FIRE FIREへ向けて①～支出を減らす
ネットで完結させよう 月の支出を見直す