筋トレ 読書～まんが最高の体調
観葉植物も癒してくれる◎ やっぱりキャンプが最強◎ 自然とのふれあい◎うつ病にもよい 運動はやっぱり◎テストの点数も上がる。 原始的に暮らすのが最高の体調＋痩せる
読書
筋トレ 
自己啓発 読書～④AI分析でわかった トップ5％リーダーの習慣
ギリギリの目標を立てて20%で確認 情報共有の資料と会議は不要 さぼる人はどこでもサボる。 ティーチングよりもコーチチング 自走する人材に育てよう
節約 読書～税理士が知らない不動産オーナーの相続対策 20の事例でわかる [ 財産ドック ]
資産の把握～相続税いくらかかるのか？ まずは、思いを聞く 先の話ではない。すぐに始めれる環境にしておきましょう。 配偶者居住権～住む権利はあります。うちは大丈夫は！ただの勘違いと現実逃避 相続トラブルの99％は不動産が原因
自己啓発 読書～仕事はたのしいかね？
表を出すコインの投げ手は何度なくコインを投げている 仕事が楽しいと待遇面は相関しない 試してみることに失敗はない
自己啓発 読書～多動力
誰もあなたに興味がない。恥をかこう。走りながら考える。好奇心を忘れずに。周囲の期待値をコントロールをしよう。自分が最も力を発揮できる仕事だけをやろう。すべての仕事で100点なんてとれない
サルコペニア 読書～③超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由③
結論：筋トレで日本経済も回復◎筋トレで骨が折れにくくなる！ 介護予防に筋トレ必須。サルコペニア対策に筋トレを。
自己啓発 読書～②まんがで身につくアドラー明日を変える心理学
まんがで身につくアドラー明日を変える心理学 不完全である勇気 完璧さをもとめない 挑戦
FIRE 投資読書～会社四季報の達人が教える10倍株・100倍
初心者むけの投資本も紹介していますので参考になれば幸いです。
筋トレ 読書～超 筋トレこそ最強のソリューションである。②
前回より筋トレがしたくなってきたでしょうか？
今回は
心が落ち着き、よいホルモンがでて、
強く幸せになり、若返り、よく眠れる。
ざっくり説明していきます。
以下本文参照
ⅰ筋トレはメンタルヘル...
自己啓発 読書～習慣が10割
読書～習慣が10割 脳は楽しいことしかやらない。 プラスの出力をしよう。マイナスの出力はいけない。 ひとつ前の習慣を決めるループに入る！