読書

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筋トレ

読書～筋トレこそ最強のソリューションである。⑧最終章

ここまで読んでる方は 筋トレを始めていますね。 私も日々続けています。 やはり身体機能・精神的にも効果があると実感しています。 それでは最後行ってみましょう。 以下本文参照 筋トレが最強のソリューション...
2021.03.04
筋トレ自己啓発読書
リハビリ

読書～筋トレこそ最強のソリューションである。⑦

以下本文参照 筋トレで死亡率低下。 週2回の筋トレで がん30％減少（有酸素のみは効果なし） すべての疾患２０％減少 やっぱり、じじばば、親にも 早く筋トレさせるべきですね。 　 筋トレで体...
2021.03.04
リハビリ筋トレ自己啓発読書
リハビリ

読書～筋トレこそ最強のソリューションである。⑥

以下本文参照 筋トレミクスの破壊的効果4選 ＊リハビリ職にプラスになるように強引に加筆脚色しています。 結論：筋トレ・リハビリで経済的に この国が豊かに発展していく。 我々の給料も上がるはず。 　　 ...
2021.03.04
リハビリ筋トレ自己啓発読書
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